Presentación sobre el blog y sus contenidos

 ¡Hola a todes! 
A continuación dejaré un video que hice sobre el blog y sus temas tratados durante este tiempo. 

ACTIVIDAD INTERACTIVA: UN PEQUEÑO VERDADERO O FALSO.

¡Hola a todes! 
Hoy les dejo un verdadero y falso que sólo consta de una pregunta, para no abrumarles después del largo Quiz les invito a que la respondan😺.
¡Coméntenme si les gustaría más contenido así!

ACTIVIDAD INTERACTIVA: QUIZ DE DARDOS

¡Hola a todes!
Hice un pequeño quiz con algunas preguntas respecto a la psicología y el deporte. Es muy entretenido, no se arrepentirán de jugarlo.
¡¡Coméntenme qué tal les fue!! espero sus comentarios😁😁😁

PRESENTACIÓN: BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA MENTE

 ¡Hola a todes!

Esta semana les hice una presentación cortita que incluye un video y un enlace externo a una página con más información para que puedan empezar a apreciar lo maravilloso que un poco de movimiento físico le puede hacer a nuestras mentes. 

Ser atleta en cada cosa que hagas.

 ¡Hola a todes! 😀

Hoy les traigo una conferencia de TEDX de José Carlos Herrera, deportista destacado en México por ser el corredor más rápido. Teniendo el récord de 100 y 200 metros planos, quien no conforme con su récord de 20,17 segundos,  quiere llegar a los 19 segundos.

 Hace la primera pregunta clave, ¿Cuáles son tus cualidades? para él, el primer paso es adentrarse en uno mismo y preguntarse en qué se es bueno. Los tropiezos en el camino son parte del proceso y cosas inevitables para poder avanzar. Hay que conocer nuestros propios límites para así un día llegar a sobrepasarlos. Su segunda pregunta luego de autoconocernos es ¿Tienes metas y objetivos? Hay que plantearse qué es lo que se quiere lograr habiendo identificado en qué destacamos. Trabajar mucho para que el esfuerzo cada vez sea menor, hay que tener constancia sin importar que llueva, truene o relampaguee. Nos cuenta como en un accidente automovilístico por no ponerse el cinturón de seguridad estuvo a nada de fracturarse la columna vertebral, quedando en silla de ruedas por 6 meses.

 La credibilidad es lo principal para José, sin ella no se podrá lograr nada de lo que se proponga. Puedes tener a todo el mundo tras tuyo pero si tú no quieres hacerlo no se podrá. El miedo al fracaso y a lo desconocido al ser un Mexicano logrando metas nunca antes vistas en su país lo llenó de incertidumbres en su mente. Fallar y perder no significa que todo se haya acabado, comparte su experiencia en Londres donde pierde y nos dice que la lucha del día de hoy, es la fuerza que necesitarán para el día de mañana. Gracias a su esfuerzo en Rio 2016 es el primer mexicano en ganar un Hit pre eliminatorio en velocidad. Se despide con una gran frase "Puedo aceptar fallar pero nunca aceptaré el no intentarlo".

Presentación Personal

¡Hola a todes¡ 

Bienvenides a este blog, mi nombre es Aileen Riquelme, Soy estudiante de  Psicología de segundo año y este blog está echo para la asignatura "Tics". La finalidad de este proyecto es ampliar la imagen que se tiene sobre el deporte en nuestras vidas y lo importante que es para nuestra salud mental, se abordarán temas sobre cómo el deporte estimula a nuestro cerebro, recomendaciones de ejercicios y recursos motivacionales para poder tener una vida más saludable y activa. 

Practico Taekwondo WTF desde los 11 años. Soy cinturón negro 1° DAN. Así que me encantaría compartir mi experiencia como deportista con ustedes. A grandes rasgos entregarme a este deporte y disciplina en cuerpo y alma me ha formado como la persona que soy y estoy orgullosa de eso. Si tuviera que volver a elegirlo, sin dudar haría todo el proceso de cinturón blanco a cinturón negro, por que es una experiencia irrepetible la cual le recomiendo a todes los que quieran hacer un cambio radical en su vida.